Chceme-li dosáhnout snížení vysokého krevního tlaku konzumací česneku, je třeba dlouhodobě ho přijímat ve všech možných podobách, jíst česnekovou pomazánku, k obědu maso na česneku a podobně. (Mimo tuto česnekovou kúru však určitě nezapomeňte ani na konzultace s vašim lékařem a předepsané léky nevysazujte!) Česnek uvolňuje hladké svalstvo krévních stěn a při pravidelné konzumaci (doporučuje se brát až dvakrát denně 2 česnekové kapsle) má vysoce příznivé účinky na organismus. Všem pacientům s hypertenzí se dále doporučuje pravidelná konzumace celeru a přípravků z nich, protože je v něm obsaženo silně působící antihypertenzivum n-butylftalid.