Jak prokázaly lékařské výzkumy, zdravému vidění prospívá nejen přiměřená fyzická námaha, ale také dostatek přírodních antioxidantů.
Antioxidanty obsažené ve správně složené potravě dokáží neutralizovat působení volných radikálů na buňky v těle a zlepšit obranyschopnost organismu. Nejinak je tomu u očí, které patří k nejvíce citlivým orgánům: antioxidanty sice přímo jejich poruchy nevyléčí, pomohou však očím bránit se proti poškozením. Mimo vitamínů A, E a C, tělo potřebuje také selen. A právě na něj je česnek skutečně bohatý. Pokud tedy budete užívat pravidelně česnek, mimo všech pozitivních dopadů na organismus budete i lépe vidět. (podle iDnes.cz)
